Everyone

Body Program

Gingerbread

Растяжка – доступный каждому способ всегда оставаться в тонусе. Она помогает суставам оставаться подвижными, улучшает гибкость, препятствует загрубению мышц, делает связки более эластичными.

Не следует недооценивать растяжку! Молодым растяжка дарит гармоничное развитие тела и правильную осанку. Людям в возрасте – сохраняет гибкость, предотвращает боли в спине, ногах и руках.

Растяжка мышц настоятельно рекомендуется после тренировок в тренажерном зале: она помогает улучшить результат, ускоряет восстановительные процессы и снимает болезненные ощущения.

Для того, чтобы полностью раскрыть все достоинства растяжки, наш профессиональный тренер разработал авторский комплекс упражнений на растяжку под названием «Растяжка Экспресс».

Особенности комплекса:

- содержит простые и эффективные упражнения для растяжки спины, плеч, шеи, рук, ног, бедер и мышц пресса

- не требует много времени

- подходит для всех – женщин и мужчин, для начинающих и профессионалов

- подходит для выполнения в домашних условиях и в зале

- развивает гибкость позвоночника

- гарантировано улучшает настроение и самочувствие

- улучшает кровообращение

- оживляет работу репродуктивной системы

- успокаивает и расслабляет нервную систему

Растяжка Экспресс

Последняя версия Растяжка Экспресс